Apparaten en Accessoires
Owoce morza w sosie pomidorowym
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
2 porcje
Ingrediënten
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
31.5 g
Calorieën
1315 kJ /
314 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
24.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA CHIŃSKA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ryż z owocami morza i chorizo
1u. 5min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Małże w mleku kokosowym i curry
1u. 10min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1u.
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1u. 15min
Omułki w białym winie
35min
Ryż z owocami morza
1u. 15min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min