Apparaten en Accessoires
Owoce morza w sosie pomidorowym
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
2 porcje
Ingrediënten
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
31.5 g
Calorieën
1315 kJ /
314 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
24.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA CHIŃSKA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Małże w mleku kokosowym i curry
1u. 10min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30min
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Ryż z owocami morza
1u. 15min
Korma z owoców morza
40min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min