Puré de couve-flor

3.5 33 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

8 doses

Ingrediënten

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 149.9 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 332.2 kJ / 79.4 kcal

Vetten 4.3 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35min

Smoothie multivitamínico

5min

Creme de cogumelos

45min

O 1º bolo de aniversário

1u.

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30min

Sopa de couve e batata

50min

Batido de frutos vermelhos

5min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Bifes com molho pimenta e esparregado

1u.

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1u. 30min

Caldo-verde com batata-doce

45min