Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 314 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de cogumelos
45min
Puré de batata e legumes
40min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 Min
"Arroz" de couve-flor
25min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1 Std. 35 Min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1 Std. 30 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2h 5 min
Polvo com creme de curgete
1h 5 min
Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão
9 godz.
Paté de requeijão com nozes
5 min