Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

8 porcí

Ingrediënten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g

Calorieën 963 kJ / 230 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1u.

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2u. 15min

Losos se špenátem a divokou rýží

Losos se špenátem a divokou rýží

1u. 15min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

Medovo – ořechový chléb

Medovo – ořechový chléb

3u. 50min

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Pečená rýže s cuketou a sýrem

Pečená rýže s cuketou a sýrem

50min

Kroupový salát s rajčaty

Kroupový salát s rajčaty

45min