Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

8 porcí

Ingrediënten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g

Calorieën 963 kJ / 230 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1u. 35min

Ras el hanout

5min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1u.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1u.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Geen beoordelingen

Rizoto trikolora

1u. 25min

Rizoto s paprikami a tuňákem

40min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4u. 10min

Kulebjaka - piroh se zelím a houbami

2u. 40min

Caponata

30min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.