Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

8 porcí

Ingrediënten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g

Calorieën 963 kJ / 230 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Jáhlová polévka se zeleninou

35min

Zelenobílé těstoviny

40min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1u. 15min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1u.

Cizrnové karbanátky

11u. 10min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1u. 10min

Eintopf se zelím a kroupami

1u.

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min

Fenyklová polévka se sýrem

35min

Zapečená rýže se zeleninou

1u.