Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 55min

4 porsiyon

Ingrediënten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Eiwitten 55.6 g

Calorieën 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Vetten 32.5 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 76.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40min

Asya Usulü Salata Sosu

Geen beoordelingen

Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk

1u. 50min

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Kıymalı Ispanak

45min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile

1u. 30min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1u.

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1u. 10min