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Lasanha de atum
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
6 doses
Ingrediënten
-
queijo da Ilha cortado em pedaços100 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho3
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
cogumelos frescos200 g
-
azeite30 g
-
tomate maduro cortado em quartos300 g
-
atum em lata escorrido (aprox. 4 latas)360 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
leite600 g
-
farinha60 g
-
manteiga20 g
-
sumo de limão1 c. chá de
-
placas de lasanha200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
487 mg
Eiwitten
32.5 g
Calorieën
2137.7 kJ /
510.9 kcal
Vetten
21.2 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
8.4 g
Koolhydraten
47.5 g
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