Apparaten en Accessoires
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
926.9 mg
Eiwitten
27 g
Calorieën
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Vetten
22.2 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
24.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI I DRESSINGI
13 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 Std. 30 Min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 Min
Karnawałowe castagnole
1 Std.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 Min