Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz curly kale, stems removed
- 6 ½ oz frozen pineapple chunks
- 4 ½ oz banana, cut into pieces (approx. 1 in.)
- ½ tsp ground cinnamon
- 12 oz coconut water
- 2 tsp chia seeds
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Digestive Bliss
5 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Orange and Coconut Smoothie
5 min
Green Smoothie
10 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min
Coconut Chai Green Smoothie
4sa 5 dk
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min
Two Second Breakfast
5 min