Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 2u.
6 μερίδες

Ingrediënten

Σάλτσα με σμέουρα
  • σμέουρα, φρέσκα
    300 γρ.
    300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    100 - 150 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • βούτυρο για το βουτύρωμα
    λίγο
Πουτίγκες με κινόα
  • χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)
    300 γρ.
  • γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα
    300 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    50 γρ.
  • αλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
    ¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • κινόα
    160 γρ.
  • κλωνάρι βανίλιας
    ½
    ½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
  • ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες
    1
  • νερό
    500 γρ.
  • ανάμεικτα φρέσκα μούρα
    50 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 6 g
Calorieën 1599 kJ / 382 kcal
Vetten 13 g
Vezels 6 g
Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna valoración

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Ninguna valoración

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ninguna valoración

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Ninguna valoración

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Ninguna valoración

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1h 35min

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

3.0(1)

1h

Ψωμί με πολλές παραλλαγές

4.0(1)

45min

Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo

5.0(1)

2h

Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα

Ninguna valoración

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

5.0(1)

50min

Γαλατόψωμο

5.0(2)

2h 20min