Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 96.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana and Oat Muffins
35 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Mixed Nut Cereal Bars
2óra 30p
Chocolate Beetroot Muffins
30 Min
Breakfast Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2h 50min
Peanut Snack Bars
1óra 30p
Seeded Raspberry Oat Slices
1óra 15p
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min