Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 96.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Savoury Flapjacks
45min
Carrot Cake Cookies
35min
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Peanut Snack Bars
1hod. 30min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Banana and Oat Muffins
35min