Apparaten en Accessoires
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
43 g
Calorieën
1346 kJ /
321 kcal
Vetten
1 g
Vezels
2.1 g
Koolhydraten
31 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2u. 15min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2u.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1u.
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4u. 55min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1u.
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min