Apparaten en Accessoires
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
43 g
Calorieën
1346 kJ /
321 kcal
Vetten
1 g
Vezels
2.1 g
Koolhydraten
31 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Kurczak w cieście cytrynowym
20 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2 Std.
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 Std. 45 Min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1 Std.
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min