Compatibele versies
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (optioneel)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 40.6 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 1755.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa krem z resztek warzyw
50 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 Min
Zupa krem z groszku
40 dk
Zupa z białych warzyw
45 Min
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1sa
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 dk
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 Min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 Min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 Min