Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 porce

Ingrediënten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 744 kJ / 178 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Světové Velikonoce 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min

Polévka ze zrajícího sýru

Polévka ze zrajícího sýru

25min

Kukuřičná krémová polévka

Kukuřičná krémová polévka

25min

Avokádová polévka s krevetami

Avokádová polévka s krevetami

20min

Mrkvovo-kokosové smoothie

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2u. 5min

Květáková polévka s krutony

Květáková polévka s krutony

30min

Polévka z bílých fazolí

Polévka z bílých fazolí

35min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Smetanová česneková polévka s bůčkem

Smetanová česneková polévka s bůčkem

35min

Špenátová polévka s vejci

Špenátová polévka s vejci

35min