Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 409 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

6 raciones

Ingrediënten

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (optioneel) picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 349.8 mg

Eiwitten 23 g

Calorieën 1142.3 kJ / 273.3 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 17.4 g

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