Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Geen beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 51u. 25min
4 porce
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 150 gramů quinoy
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
    ½ čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
  • 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
  • 50 gramů plátků mandlí
  • 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
  • 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porce

Eiwitten 12 g
Calorieën 1443 kJ / 345 kcal
Vetten 18 g
Vezels 9 g
Koolhydraten 36 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

4.5(6)

30min

Čočkové stew s pancettou

4.6(96)

1u.

Škvarkové knedlíky

4.3(12)

1u. 30min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

3.2(9)

35min

Polentové koláčky (bez lepku)

3.0(3)

1u.

Bernské rösti (TM6)

Geen beoordelingen

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

3.7(6)

40min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

3.6(5)

45min

Quiche s batáty a mletým masem

2.0(2)

1u. 45min

Rizoto s houbami a špenátem

4.6(76)

55min

Bernské rösti

5.0(1)

40min

Čočkové válečky s uzeninou

3.9(14)

45min

 Alles tonen
Alles tonen