Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Wrapy do łapy
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 10min
6 sztuk
Ingrediënten
-
30 g wiórków kokosowych
-
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
-
50 g serka kremowego
-
50 g oleju słonecznikowego
-
½ ząbków czosnku
-
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
-
6 tortilli pszennych
-
6 łyżek pasty ajvar łagodnej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sztukę
Eiwitten
23.8 g
Calorieën
2020 kJ /
482 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
4.7 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ŚNIADANIE UCZNIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1u. 20min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1u. 30min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1u. 30min
Kiełbaski-mumie
1u. 35min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2u.
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2u. 45min
Batoniki do kieszonki
3u. 15min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Wzorowe sushi
40min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min