Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 4.2 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 150.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bułki pszenne
1h 30min
Bułki grahamki
1h 5min
Bułeczki jogurtowe
1h
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Szybki chleb orkiszowy
1 Std. 25 Min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min