Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
-
150
g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
of 150 g breite, grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm) - 150 g braune Champignons, geviertelt
- 250 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- ½ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 400 g Wasser
- 200 g Sahne
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
- 70 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 16 Basilikumblätter, frisch, in feinen Streifen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2233 kJ / 533 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 27 g
- Vezels
- 4.5 g
Alternatieve recepten
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Putengeschnetzeltes zu Reis
40 Min
Tomaten-Garnelen-Sauce
25 λεπτ.
White-Chicken-Pasta
40 Min
Orzo-Pasta mit Hähnchen und Pesto
30 λεπτ.
Curryhuhn mit Champignons
30 λεπτ.
Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis
45min
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35min
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1ωρ.
Hähnchen-Zucchini-Pasta
30 λεπτ.
Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken
1ωρ.
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1ωρ.