Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 7.7 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 25.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45p
Apple cinnamon muffins
40p
Robot cake
2j
Freckle cake
26h 40min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Healthy banana bread
1h 15min
Basic berry muffins
40p
Basic muffin mix
30p
Apple and cinnamon muffins
35p
Banana and oat mini muffins
40p