Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2082 kJ / 497 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 24.3 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Croquettes de poisson pané
30min
Panini jambon-fromage
2h 45min
Pain pita
1 Std. 30 Min
Galettes de légumes
35min
Hamburger au poulet
4h 30min
Poulet mariné et pain pita
2 Std. 50 Min
Poisson pané
25 Min
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1 Std. 15 Min
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50min
Bun à burger
4 Std. 10 Min
Pita
3 Std.
Hamburgers
3h 15min