Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
of 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Eiwitten
- 16.2 g
- Koolhydraten
- 51.1 g
- Vetten
- 21.7 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 30.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Puré de legumes com alecrim
45 Min
Scones da Sena
20min
Bolo de sobras de marmelada
30min
Torrada integral com abacate e ovo
15min
Sopa de ananás com gambas picantes
1h 15min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Tarte de maçã coberta - TM6
2h
Brownies de beterraba
45 Min
Brownies de abóbora e pepitas de chocolate
55min