Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

8 porcí

Ingrediënten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 623 kJ / 148 kcal

Vetten 5.8 g

Koolhydraten 19.25 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez lepku II 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1u. 40min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Čočkovo-dýňový guláš

1u.

Cizrnová mouka

45min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1u.

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Kukuřičné placičky

30min

Arašídová polévka

40min