Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 104 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

16 pièces

Ingrediënten

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (optioneel)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 452 kJ / 108 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 8.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine des sportifs 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat

40min

Barres chocolat-banane

1h 30min

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Gâteau revigorant

1h

Barres de céréales

45min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Scones au son d'avoine

35min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min