Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 106 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

16 pièces

Ingrediënten

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (optioneel)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 452 kJ / 108 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 8.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine des sportifs 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Pétillant concombre-gingembre

5min

Muffins à la carotte

45min

Muffins pomme butternut

1u. 25min

Tarte vegan au chocolat et caramel

3u. 30min

Cake chocolat-betterave

1u. 15min

Entremets végétalien aux fruits rouges

12u.

Burger sans gluten

3u.

Cheesecake avocat-citron vert

12u. 15min

Mousse tropicale sans sucre ajouté

10min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1u. 15min

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1u. 15min