Curry-Orangen-Pute

Curry-Orangen-Pute

4.8 277 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 20min

6 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Öl
80 g
Sojasauce
30 g
Senf
1 geh. TL
Curry
1 EL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
geriebene Orangenschale
¼ TL
Putenbrust, ohne Haut in 6 Stücken
700 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 28 g

Calorieën 593 kJ / 142 kcal

Vetten 3 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 0 g

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