Smoothie de frutas

Name: Smoothie de frutas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 copos
Ingredients: 350 - 450 g fruta fresca variada; 200 - 300 g suco de fruta; 50 g cubos de gelo

3.0 (1 beoordeling)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 4 copos

Ingrediënten

350 - 450 g fruta fresca variada, cortada em pedaços conforme necessário
200 - 300 g suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
of 200 - 300 g água
50 g cubos de gelo
20 - 30 g suco de limão (optioneel)
1 c. sopa de açúcar (optioneel)

Voeding: per 1 copo
Calorieën: 344 kJ / 82 kcal
Eiwitten: 1 g
Koolhydraten: 18 g
Vetten: 0 g
Vezels: 1.9 g