Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 389 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

10 unidades

Ingrediënten

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 702 kJ / 168 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 17.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Barritas energéticas de frutos secos

1u. 15min

Galletas de avena y dátiles

30min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min

Cookies de avena, plátano y cacao

1u. 45min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1u. 10min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2u. 10min

Barritas de 5 cereales

1u.

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Galletas sándwich de avena con chocolate

50min

Cookies de dátiles, café y nueces

50min

Cookies de avena con harina integral y miel

45min

Magdalenas de avena y fruta

30min