Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 395 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

10 unidades

Ingrediënten

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 702 kJ / 168 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 17.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Granizado de naranja con fresas

5min

Crema ligera de tomate

25min

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Palomitas especiadas

10min

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1u. 30min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Falafel de garbanzos

13u.

Margarita frozen de arándano

5min

Sopa de tomate

1u.

Arroz frito con ternera - China

50min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1u.