Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 1548 mg
Alternatieve recepten
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45 min
Pikantna wieprzowina w pomidorach z chili
25 min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 Min
Klopsiki z serem feta
30 min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym
50 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min