Apparaten en Accessoires
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
760 mg
Eiwitten
29.6 g
Calorieën
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Vetten
11.1 g
Vezels
10.1 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
37.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
OBIAD
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Gulasz z udźca indyka
1h 25min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Indyk z warzywną kaszą
45min