Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 113 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

5 porcji

Ingrediënten

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 7.8 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 448.2 kJ / 107.1 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 24.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie burak-ananas-imbir

15min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Smoothie selerowo-jabłkowe

5min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min