Apparaten en accessoires
Kalarepa à la ryba po grecku
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1228.5 mg
Eiwitten
6.5 g
Calorieën
701.3 kJ /
167.5 kcal
Vetten
8.5 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
24 g