Soupe miso au tofu

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 968 mg

Protides 8 g

Calories 493 kJ / 118 kcal

Lipides 6 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soupes asiatiques 7 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pas d’évaluation

Virgin Cosmopolitan

45min

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45min

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Pas d’évaluation

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Ballons de St-Gall

26h 30min

Cookies macadamia-chocolat

45min

Friandises mangue-coco

Pas d’évaluation

Menu: Soupe de topinambours, "Beet" Wellington, légumes au four et trifle de pain d'épices

Pas d’évaluation

Plat coloré de légumes

45min

Boisson protéinée Very-Berry

5min

Chutney aux myrtilles

Pas d’évaluation