High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optionnel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 787.7 mg

Protides 20.2 g

Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lipides 25.1 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Chicken with Peppers and Rice

1h

Rainbow Sandwich

40min

Spaghetti Carbonara

40min

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

30min

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

30min

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45min

Thai Red Curry Paste

10min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Pas d’évaluation

Meatballs in Tomato Sauce

1h 10min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5min