Groentesticks

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingrédients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tempeh

Pas d’évaluation

Worteltaart-energieballetjes

Pas d’évaluation

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Pas d’évaluation

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Pas d’évaluation

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Pas d’évaluation

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Pas d’évaluation

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

Pas d’évaluation

Pastasoep met Champignons en Involtini van Kip en Groene Asperges

Pas d’évaluation

Fatayer met kaas en munt

2h

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Pas d’évaluation

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min