Appareils et accessoires
Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Boulettes de viande
-
45 g de parmesan coupée en morceaux
-
60 g d'oignons coupée en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
450 g de poulet haché cassé en morceaux
-
1 œuf de gros calibre
-
15 g de concentré de tomate
-
30 g chapelure de panko
Soupe
-
115 g d'oignons coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g de concentré de tomate
-
15 g d'huile d'olive
-
½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve égouttés (425 g)
-
1 c. à soupe de fond de volaille en pâte maison
-
½ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
795 g d'eau
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve égoutté (15 oz)
-
60 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) tiges enlevées, coupées en morceaux
-
1 citron coupée en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1368.8 mg
Protides
43.8 g
Calories
2663.1 kJ /
636.5 kcal
Lipides
23.6 g
Fibre
16.5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
65.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Accessoires indispensables
8 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Gâteau aux carottes cuit à la vapeur
1h 35min
Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre
5min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Pas d’évaluation
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
Pas d’évaluation
Pain de base à levée rapide
45min
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Pas d’évaluation
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Mousse au beurre d'arachides et bananes
35min
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix
40min
Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
1h 30min