"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 8h

4 portion

Ingrédients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 123 mg

Protides 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Lipides 11.6 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 4.8 g

Glucides 43.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisine pour diabétiques 11 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50min

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15min

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40min

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Sauce BBQ Dr. Pop

1u. 5min

Smoothie doré aux fruits

10min

Antonio Bachour: Tartelettes au pudding chocolat caramel (métrique)

6u. 10min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Pains briochés à la cannelle

3u. 45min

Granola sans allergènes

30min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min

Gâteau Aloha aux carottes

1u. 20min