Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 82.4 mg
Recettes alternatives
Jus de pommes
20min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Cheesecake sans cuisson aux Oreo®
12 godz.
Bao au chocolat et piment coréen 🌶️
2u. 20min
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1h 45min
Vinaigre de groseille et de cidre de pomme
4h 20min
Feta végane à l'huile aux herbes
1 Std. 10 Min
Chocolat chaud des Incas
40min
Yaourt glacé aux fraises
7h
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2h
Glace sundae nappage caramel
3u. 35min
Couscous de poulet aux légumes
1h 20min