Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 150 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 20min

4 portions

Ingrédients

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 42 g

Calories 3008 kJ / 715 kcal

Lipides 21 g

Glucides 85 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Recettes orientales 100 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30min.

Légumes aux haricots verts

30min.

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min.

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35min.

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2hod. 10min.

Spaghetti saumon-brocoli

45min.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min.

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30min.

Poulet rôti et ses légumes

1hod. 10min.

Mac and cheese

35min.

Croquettes de poisson et purée maison

1hod. 20min.

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

50min.