Versions compatibles
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protides
- 29.3 g
- Glucides
- 42.1 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 1055.1 mg
Recettes alternatives
Naleśniki z mięsnym farszem
1 Std.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 min