Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h

6 porzioni

Ingrédients

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 643.9 mg

Protides 7.6 g

Calories 1343 kJ / 321 kcal

Lipides 13.6 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 43.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Polenta ticinese

45min

Melanzane vegane al curry massaman

Pas d’évaluation

Crema vegana ai peperoni e anacardi su pane tostato

20min

Curry di zucca

30min

Crostata di prugne vegana senza glutine

1h 35min

Salmone all'arancia con couscous di broccoli

25min

Dahl di lenticchie con spinaci

35min

Crema di arachidi

5min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35min

Merluzzo con purea di patate dolci e sedano

40min

Guacamole

5min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h