Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 14.9 g

Calories 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 6.1 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di patate

1h 5min

Insalata di pasta

35min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1h

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10min

Insalata di mele e carote

5min

Insalata di fagiolini con pancetta

40min

Mousse di tonno

5min

Insalata di quinoa verde

Pas d’évaluation

Sorbetto al cetriolo e limone

9h 15min

Condimento balsamico

10min

Tout montrer

Tout montrer