Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 14.9 g

Calories 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 6.1 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Sorbetto al cetriolo e limone

9h 15min

Taboulé libanese (تبولة)

Nenhuma avaliação

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min

Insalata di cavolfiore con feta

15min

Green Goddess Salad

Nenhuma avaliação

Coleslaw al miso

20min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20min

Insalata thailandese di anguria

50min

Scorza di anguria sott’aceto

Nenhuma avaliação

Insalata di quinoa colorata

40min

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nenhuma avaliação

Cetrioli piccanti sott’aceto

9h 30min

Tout montrer

Tout montrer