Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portion

Ingrédients

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg

Protides 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Lipides 18.1 g

Fibre 13.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Waffles - Canada 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta Primavera

35min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20min

Golden Spiced Turkey Kefta

30min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40min

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Red lentil and carrot patties with schug sauce

20min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45min

Garden Green Crêpes

1h 15min

Green Power Smoothie Bowl

5min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min