Versions compatibles
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
-
20
g czarnych oliwek, bez pestek
ou 20 g zielonych oliwek, bez pestek - 6 liści sałaty, pokrojonych na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w kostkę
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1728.4 kJ / 413.1 kcal
- Protides
- 17.2 g
- Glucides
- 54.6 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 11.7 g
- Sodium
- 853.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Grecka zupa z soczewicy
40 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min