Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

4.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 26.9 g

Calories 2942 kJ / 700.5 kcal

Lipides 38.6 g

Fibre 13.8 g

Glucides 55.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegan hoofdgerechten 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Stevige linzenchili

50 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 Min

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3 Std. 15 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55 Min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1 Std. 45 Min

Boekweit met champignons

25 Min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 Min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 Min

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 Std. 30 Min

Bloemkool korma

2 Std. 20 Min

Tout montrer

Tout montrer