Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in strips (approx. 2 cm thick)
- 4 Tbsp soy dressing, homemade (see tip)
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 200 g pearl barley
- 750 g water
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade (see tip)
ou 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 120 g red cabbage, cut in pieces
- 100 g carrots, cut in pieces
- 2 Tbsp furikake seasoning, homemade (see tip)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2241.1 kJ / 535.6 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 46.1 g
- Lipides
- 28.6 g
- Graisses saturées
- 5.5 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 1128.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Broccoli and Apple Salad
5min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1h
Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
30min
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
30min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1 Std. 10 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Roast Chicken with Vegetables
1 Std. 10 Min