Appareils et accessoires
Bloemkoolrijst poke bowl
Prép. 10min
Total 30min
4 porties
Ingrédients
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
16.8 g
Calories
643.8 kJ /
153.2 kcal
Lipides
6 g
Fibre
3 g
Glucides
10.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Foodtrends 2023
17 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Geroerbakte groenten
10min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Pas d’évaluation
Hartige taart met savooiekool
1h 30min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
All-in-one kip cacciatore
2h 45min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1h 50min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1h 5min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25min
Indiase groentencurry
50min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min