Versions compatibles
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 37.3 g
- Lipides
- 17.3 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 143.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
All-in-one chicken congee
35 min
Gluten free bread rolls
2h 30min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1 godz. 40 min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Pas d’évaluation
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)
12sa 50 dk
Beauty booster smoothie
5 Min
Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)
1 Std. 20 Min
Sri Lankan red beef curry with rice
1 godz. 40 min
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1 Std. 20 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min