Versions compatibles
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g plum tomatoes, firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder - 70 g onion, halved
- 130 g leek
- 180 g mixed peppers, cut in 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g fresh button mushrooms, whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
- 100 g carrot, peeled, ends removed
- 150 g Emmental cheese, cut in pieces that fit in feeder
- ½ bunch fresh parsley, cut in pieces
- 150 g crème fraîche
- 40 g olive oil
- 50 g fresh baby spinach
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 pieces flour tortillas (approx. Ø 25 cm)
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- Protides
- 13.4 g
- Glucides
- 36.7 g
- Lipides
- 22.6 g
- Graisses saturées
- 8.9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 812 mg
Recettes alternatives
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30 min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Vegan Bean Burgers
1h 20min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40 min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 dk
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
1j 15 menit
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 min
Italian Ditalini Vegetable Soup (TM5)
40 min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10 min.
Soya Milk Bread Rolls
2h 20min