Versions compatibles
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 7.4 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Albóndigas de pollo con patatas a la importancia (Cocción lenta)
2 Std. 10 Min
Nuggets de merluza
30 λεπτ.
Frittata de carne y verduras
45min
Empanadillas de embutidos
2 Std.
Empanada de caballa y espinacas
2 Std.
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Tortitas de patata rallada
35min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Bastones de merluza
30 λεπτ.
Pastelitos de galleta, crema y chocolate
3 Std.
Rollitos de ternera a la pizzaiola
1ωρ.