Versions compatibles
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
ou 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 23.9 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 19.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1 godz. 20 min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Magdalenas con kiwi
1sa
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 dk
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 dk
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 Min