Versions compatibles
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
- 45 g de nueces peladas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 50 g de granos de granada
- 30 g de bayas goji
- 60 g de zumo de naranja
- 60 g de zumo de limón
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g de aceite de sésamo tostado
- 1240 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de quinoa en grano
- 4 huevos
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 51.8 g
- Lipides
- 23.1 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 476.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Pasta con calabaza y kale
45min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min