Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
Prép. 10min
Total 15min
3 portions
Ingrédients
-
coconut water225 g
-
salt1 pinch
-
freshly squeezed lime juice1 tbsp
-
fresh ginger1 tbsp
-
spirulina½ tsp
-
fresh English spinach30 g
-
baby kale45 g
-
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)385 g
-
frozen mango chunks85 g
-
ice cubes3
-
fresh blueberries to garnish
-
strawberry sliced, to garnish
-
kiwifruit sliced, to garnish
-
hemp seeds to sprinkle
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
147.3 mg
Protides
3.4 g
Calories
660 kJ /
157.8 kcal
Lipides
0.8 g
Fibre
5.2 g
Graisses saturées
0.3 g
Glucides
38.5 g
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Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney
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